Part 1- Cervical Spondylosis (Sakit Tulang Leher)
Part 2- Cervical Spondylosis (Sakit Tulang Leher)
Perkongsian ini agak panjang...sebab saya tak nak ada part yang ke 4 dah..... kita sekali harung kat Part 3 ni je lah ye....
Bilamana berada kat hospital, harus lah tak boleh nak tidur lena. Setiap beberapa jam, nurse akan datang utk check bacaan darah, suhu badan dan oksigen dalam darah kita. Awal pagi lagi saya dah bangun dan bersiap. Sembang2 dengan akak sebelah tu yang mana akak tu kena puasa sebab nak jalani procedure dia harini. Dan awal pagi jugak akak tu dah pakai baju OT.
Pepagi lagi, awal nurse ambik saya untuk jumpa Dr di klinik. Macam biasa, nurse tolak saya guna wheelchair dan memang saya kena pakai neck support lah kan.... terkial kial nak pakai benda alah tu yang dah macam robot je bila tgk diri sendiri pakai benda tu.... Masa tu pakcik tak sampai lagi...dia baru on the way katanya. Memula saya mmg tak nak naik wheelchair tu.... cakap kat nurse tu kata saya boleh je jalan.... tapi nurse tetap tak bagi.... so kena lah akur kan...
Oh ye... mesti pelik kan..kenapa dengan Dr ni, inpatient kena pergi ke klinik Dr untuk rawatan susulan, salah satu sebab, memudahkan Dr untuk tunjuk kat kita gambarajah kedudukan tulang kita. Ini bagi patient yang Dr rasa boleh bergerak...yang mana tak boleh bergerak tu, Dr kena jugaklah pg ke ward untuk rawatan....
Masa tgh menunggu tu.... saya mula teringat balik... sebelum ni... saya tgk org duduk atas wheelchair ni...dan sekarang...aku pulak yang duduk atas nih..... mmg tak salah lah jangkaan masa memula terdetik kat hati tu.....lenkali...nak fikir yang murni2 je......hahaha...
wajah baru sementara nak sihat
So saya jumpa pakcik di Klinik je yang mana klinik tu sama level dengan ward. Pakcik sampai, saya dah masuk jumpa Dr. Tak lama pun menunggu. Masa jumpa Dr tu... macam2 la Dr tanya. Pepagi dah ceria....tu ayat Dr pada saya.... muka you nampak lebih ceria hari ni compare yesterday..... so saya jawablah...of course la Dr. semalam saya takut sbb nak serah leher saya......hari ni dah ok sebab tak sabar nak balik....ahahaha....memang Dr tergelak besar okeh...
Macam biasa lah.... Dr tanya keadaan saya lps buat PLDD tu... dan Dr jelaskan...PLDD tu berjaya. Tetapi, bukan bermakna, selepas buat PLDD tu kita akan sembuh sepenuhnya. Tempoh pemulihan itu akan mengambil masa yang agak lama... iaitu 3-6 bulan.
Masa tu saya ternganga sekejap.... sebab saya tak aspect akan ambik masa yang agak lama....sebab sebelum buat, Dr tak jelaskan pun tempoh masa pemulihan.... dan saya pun tak tanya.....so ayat yang tak boleh blah keluar dari mulut saya.... I thought semalam buat, hari ni saya dah ok & boleh berlari Dr. (ko kena bersikap jujur jugak bila tiba part yang ko tak aspect langsung kannn.....ahahaa...)
Saya tgk Dr tu terdiam sekejap tgk muka aku yang tak berapa nak lawa ni.... ahahahaaa..... Dr siap cakap... you nak berlari..........leher you nak pakai lama kan...so...you better ikut nasihat saya..... lps keluar dari bilik saya ni...you jangan nak berlari pulak..... ahahaha.... memang saya tergelak besar okeh.....
Banyak Dr jelaskan pada saya tentang bagaimana cara untuk menjaga leher saya nih. Nanti saya jelaskan di bawah ya...
Dan paling best, Dr bagi saya discharge hari ni jugak.... tanpa sengaja.....aku boleh ber yeayyyyyyy kat depan Dr. ahahaaaaa... untuk kali ni... Dr bagi MC selama 17 hari, dan akan sambung MC selepas 17 hari saya dtg check up dengan dia. Actually, Dr akan bagi MC based on progress kesihatan kita. Ianya bergantung pada orang tu. Ada orang yang proses penyembuhannya cepat sebab slip disc dia tak teruk...mungkin ada satu atau dua tempat sahaja...Ada setengah orang, mungkin akan ambil masa yang lama untuk sembuh... antara 3-6 bulan. Untuk kes saya.... Dr anggarkan 3-6 bulan... tu kata Dr lah.. sebab katanya... C6/C7 saya tu akan effect pada tangan kiri saya... dan proses untuk penyembuhan saraf saya mungkin akan ambik masa. So anggaran Dr, dia akan bagi saya MC selama lebih kurang 3 hingga 4 bulan atau 6 bulan bergantung pada keadaan saya.... lagi sekali saya ternganga... tak kan lama sangat Dr..... (berani cakap dalam hati je lah kan..... sebab Dr kata bergantung pada keadaan.... saya harap..... keadaan saya ok lah hendaknya.....)
Proses discharge nurse yang akan settlekan.... Dr jamin, sebelum tgh hari saya dah boleh balik.... yeayyy....
Keluar je dari bilik Dr. tengok pakcik dah sedia tunggu saya dengan bunga..... terus berbunga2 hati. Actually yang bagi bunga tu ex pegawai di pejabat saya yang dah bertukar ke tempat baru. Saya memang tak sangka beliau concern sangat dengan keadaan saya. Alhamdulillah...terima kasih saya ucapkan atas ingatan dan kasih sayangnya itu.
Terima kasih atas ingatan dan kasih sayang
Selesai jumpa Dr. Pakcik tolak saya ke ward semula untuk breakfast dan bersiap siap nak discharge. Nurse bukakan jarum kat tangan saya...mencurah curahlah la pulak darah saya keluar...aiyokkk..... kelam kabut nurse balut dengan kapas.... tapi alhamdulillah...tak sakit langsung.....dan sampai ke hari ni langsung tak de kesan pun....
Memang betul la Dr cakap. Proses utk discharge dipermudahkan...lepas breakfast, dalam pukul 11 pagi macam tu saya dah boleh balik... alhamdulillah... rasa leganya dapat tgk dunia luar....(tiberrrr). Dr bekalkan saya gula2 untuk dimakan selama sebulan katanyaaa.... 2 daripadanya ubat saraf dan satu ubat tahan sakit.
Tempat pertama kami singgah haruslah ke rumah mak... kita hantar report dulu kat mak saya yang dari hari saya warded, lepas ot, malam dan pagi tu masih call tanya itu dan ini. Kalau dah nama pun emak kan... haruslah beliau risau.... ni first time saya kena macam ni...Actually....saya ok je... alhamdulillah... yang penting ko kena kuat semangat je....
So...mak macam lega lah tengok keadaan saya yang boleh berjalan, boleh sembang macam biasa...cumanya, keadaan saya je lah...dengan pakai neck support tu semacam pelik je kan....ye lahh.... neck support tu bagi saya nampak macam robocop...memang betul la cakap pakcik...dia dok kata aku ni macam robot bila pakai neck support tu....sabo je lah.... apasal la Dr bagi yang macam gitu....ahahaaaa.... ai is redha okeh.... janji leher ai akan lebih cantik dan sihat lepas nih..... ahahaa...
Balik rumah... saya dok belek la kat leher saya...ada tertampalnya handyplus... so..macam terpanggil panggil untuk dibuka....bila tekan ada rasa sakit.... tapi hati rasa kuat nak bukak.... sekali bukak.... aiyooo... ada kesan jarum....dan berdarah ok.... terus terkial2 cari handyplus lain untuk tutup balik lubang jarum tu..... baru tahu...dari situ rupanya Dr masuk jarum terus ke tulang.....
Untuk 2 minggu, saya kena solat duduk... saya tak tahulah org lain...tapii saya nak jaga tengkuk saya...so lebih selamat solat duduk dengan memakai neck support. Actually hari pertama lps buat PLDD tu lg sy dah solat duduk… After 2 weeks... lps jumpa Dr. saya dah boleh solat seperti biasa. Alhamdulillah... kalau sebelum ni saya nak bagi salam sebelah kiri... akan rasa sakit ya amat.... lepas je buat PLDD ni... saya boleh bagi salam tanpa rasa sakit dah....alhamdulillah....(jgn kata aku berbangga dgn ibadah pulekkk… nk bgtahu je.. jgn ko tak solat dgn alasan ko baru lps buat PLDD… kengkonon tak larat la hapa lahh.....hempok kang)
Klinik Orthopaedic Dato Dr Vasan
Hospital Pantai Ipoh
Selepas 17 hari, saya tak perlu dah pakai neck support tu. Pakai jika perlu sahaja, contohnya, bila tetiba leher rasa sakit, ketika travel, ketika mengadap komputer, ada rasa ketidakselesaan di leher, so masa tu kenalah pakai... just standby jelah neck support tu dengan kita... jangan pulak dibuang benda tu seolah ko rasa..ko dah sihat sepenuhnya.....lambatttt lagi nak sihat.....
Dan selepas 17 hari tu...tahap kesakitan saya, masih pada skala 7/10. Seperti yang Dr jelaskan, siap lukis graph untuk progress penyembuhan (untuk kes saya) akan mengambil masa yang agak lama. So untuk bulan yang pertama, sakit tu akan berada pada skala 7/10 dan kesakitan tu akan slowly menurun mengikut badan masing2. Kes saya, saraf saya mengalami masalah. Penjagaan saraf tu menjadi keutamaan sebenarnya.
Apa yang perlu saya lakukan?
Untuk jangka masa 3-6 bulan ni, Dr nasihatkan saya untuk tidak mengangkat, menolak dan menarik benda2 yang beratnya melebihi dari 1kg.
Melakukan exercise leher sekerap yang boleh bagi saraf2 tu bekerja. Ni jugak bagi menjaga leher kita dari terkena slip disc tu untuk kali kedua. (Boleh refer pada gambar dibawah ni). Even exercise ni jugak boleh je utk orang yang tak kena slip disc amalkan....untuk mengelak dari terkena.... bak kata mak saya prevention is better than cure ahahaha....
 |
| Google image |
 |
| Google image |
Membetulkan posisi tidur saya (Boleh refer gambar dibawah)
 |
| Google image |
Dan mengamalkan amalan hidup yang sihat..... Dr tak suggest pun untuk saya mengambil apa2 supplement sebagai sampingan untuk proses recovery ni. Untuk orang yang masih muda....(so ai perasan ai masih muda lah kannn....sbb Dr tak suggest....ahahaaaaa)
Actually banyak yang saya tanya dengan Dr ni tentang bengkung / corset untuk support tulang belakang saya to avoid slip disc ni berlaku kat pinggang saya pulak kan... Dr tak suggest untuk semua tu dan tak bagus jugak untuk kita pakai corset tu untuk kehidupan seharian kita. (Ni Dr jelaskan dlm konsep kesihatan lah… yg nk pakai utk kecantikan tu… tu ikut suka lah kannn…terpulang… ada je yg pakai ok je…)
Adakah kebarangkalian slip disc ni akan terjadi kembali pada tempat yang dah buat PLDD tu & dibahagian2 lain?
Jawapan Dr. Yes... sekiranya kita tak jaga dengan betul. Adakala...yang terjadi lagi tu bila berlakunya accident dan terjatuh. So berhati2lah ye.... jomlah jaga kesihatan kita dari terkenanya sakit2 yang macam ni...terseksa pulak rasa nya.... dan sekali lagi Dr bgtahu saya...untuk kes saya..... sepatutnya saya kena menjalani pembedahan....even pldd tu berjaya di C6/C7 tu...itu tidak bermakna.... ianya tidak boleh terkeluar balik..... sekiranya ianya berlaku lagi....tahap kesakitan tu tidak akan sama dengan yang memula kita rasa sakit tu....symptom tu akan lebih teruk lagi dari yang first....(ok part ni...memang kalo boleh tak nak kena dah.....saya mmg betul2 ingat lps je buat pldd ni...saya dah ok 100%...tapi sebenarnya....takkkk.....proses nak jaga tu....aiyooo....macam tak mampu pulak dengan perangai saya macam ni kan......dgn tak blh dok diam nya....... ni mmg saya berkata jujur jugak dgn Dr ahahahaaa....kali ni...mmg Dr kata..nak tak nak...saya kena jugak jaga dan bersabar......)
Kebarangkalian untuk terkena di part lain seperti di pinggang dan dibahagian2 lain badan kita, adalah tinggi jika kita tidak mengamalkan cara hidup yang sihat.
So...masa nilah, Dr banyak share pengalaman beliau merawat pesakit2 lain yang ada diantara mereka yang terkena di setiap part badan mereka...hanya kerana pekerjaan yang dia (pesakit tu) lakukan...menyebabkan di setiap part tulang badan dia terkena slip disc ni.... dan saya dapat bayangkan....macam mana rasa sakitnya tu......huhuhu.... So Dr nasihatkan saya untuk tidak melakukan kerja2 yang berat.. lakukan ikut kemampuan....
Jujurnya, progress penyembuhan saya ni naik dan turun, pada fasa pertama, kesakitan saya berada pada skala 7/10, lepas tu dia turun lagi ke skala 6/10 (masa ni dah happy dah......), lepas tu dia naik balik pada skala 8/10...dan pada tahap nilah, Dr banyak nasihat kan saya untuk bantu saya dalam proses penyembuhan ni. Sepatutnya, pada bulan ke 2, keadaan dah semakin pulih... tapi sebaliknya pula pada saya....
Saya pulak sejenis yang tak boleh duduk diam. Kadang ada je la benda yang saya nak buat. Bosan dok kat rumah... saya ikut pakcik pg beli barang keperluan rumah. Bila jalan banyak sikit, mula rasa sakit belakang balik.... Kadang terlupa yang diri tak sihat lagi.... ahahaha... memang sejenis tak boleh nak duduk saja.... so disebabkan tu... (sebulan yang pertama tu) tangan kiri saya terasa sakit balik.... lepas kena tarbiah dengan Dr (bebel tu lebih kepada bgtahu lah... tak boleh buat itu dan ini... even nak mop lantai pun utk keadaan saya ni masih tak boleh lagii....) so sejak itu saya perlahankan pergerakan saya.... insofff sekejap... sebab memang betul2 sakit.... saya rehat dan tgk TV je lah ye..... maknakata... macam permaisuri dalam rumah ni kan...... ahahahaha... sampaikan air pun.... memang pakcik yang bancuhkan...... pinggan semua mmg pakcik yang tolong basuh semua.... so kerja rumah mmg 100% pakcik yang buat.... bukan je manja dengan mak.... ai jugak manja dengan pakcik....... (sajalah nak mengada2 tahap orang menyampah.... ahahahaa).
Jujurnya.... untuk saya sesuaikan dengan keadaan saya yang tak boleh buat itu dan ini tu mengambil masa jugaklah.... ada jugak lah terlajak mendukung kucing saya yang berat lebih dari 5 kilo....kesahnyaaa..... ahahaha... (yang ni pakcik terlepas cakap dengan Dr. dan memang kecik beso kecik beso je Dr tu tgk aku ni.....). Lepas tu Dr cakap... sikit2 semua rahsia terkeluar.....(ahahahaa) so saya hanya mampu senyum simpul je lah kan.... salah tu memang salah saya..... saja ko mencari sakit namanya.....
Lepas semua yang jadi pada saya.....makanya, untuk 2nd appointment tu Dr terpaksa tambah dose ubat saraf untuk saya telan ubat tu selama sebulan lagi.....
satu satunya supplement yang saya makan adalah fish oil GNC (yang ni elok sebab ada Q10) Yang ni untuk tujuan turunkan kolesterol saya yang semacam naik macam tak tahu arah tuju pulak.... Dr tegur kolesterol saya masa result darah saya keluar sblm saya masuk OT. So kita try yang nih.....
Last but not least
Bilamana Allah tarik salah satu nikmat ini.... kita akan lebih bersyukur dengan nikmat2 yang lain yang Allah anugerahkan kepada kita. Kadang kala kita akan rasa a bit down sebab bilamana sebelum ni kita boleh je memasak, mengemas rumah dan sebagainya...kini nikmat tu macam diambil kerana keupayaan kita untuk melakukan kerja2 seperti dahulu tu dah terhad even nak angkat benda2 berat pun kita tak mampu. Hopefully selepas 6 bln.. keadaan saraf sy akn pulih seperti sediakala..
Apa pun, saya tetap bersyukur, kerana ada lagi insan yang kurang keupayaan nya daripada kita.... Allah uji kerana Allah sayang...apa yang penting, kita kena redha dan berusaha untuk memulihkan semula keadaan mengikut keupayaan dan kemampuan kita. Kena kuatkan semangatlah...
Alhamdulillah... keadaan kesihatan saya semakin hari semakin bertambah baik...walau berbakul pesanan Dr tinggalkan pada saya.... harap ianya masuklah dalam kepala otak saya ni...tak langgar pantang orang kata.....ahahahaaa...bukan apa...selalu rasa diri tu ok...lepastu ko akan jadi tak sedar diri...semua benda ko akan main redah je.....
Jujurnya.. condition sy mungkin tak sama dengan org lain… setiap org, tahap kesakitan tu berbeza… ada org, hari ni buat, esok dia dah ok… tapi tidak saya.. sbb saraf sy masih belum pulih sepenuhnya..30% - 40% sakit saraf tu masih ada.. doa2kan semoga sy sihat seperti sediakala… dan saya bersyukur jugak kerana disepanjang urusan saya Allah permudahkan.... alhamdulillah... dan Allah nak bg sy rehat lama sikit.. dalam ujianNya sepastinya ada hikmahNya yg sgt manis..
Dikesempatan ini...saya nak ucapkan jutaan terima kasih pada sahabat2 saya dan sahabat suami yang banyak mendoakan yang baik2 untuk saya di fb, di instagram, di wasap group dari hari pertama saya admitted sampai sekarang... Jujurnya sehingga ke hari ini masih ada yang bertanya khabar.... betul lah... selain daripada keluarga, saudara mara dan sahabat handai terdekat.....ada ketika...kita memerlukan doa orang2 disekeliling kita...mana tahu ada diantara doa2 yang baik itu...diangkat oleh Allah dan kerana itu Allah memberi kesembuhan kepada saya.... ada juga dikalangan yang saya tak sangka.... mereka call saya dan bertanya khabar.... alhamdulillah.... terima kasih yang tidak terhingga saya ucapkan... semoga segala doa2 yang baik itu berbalik kepada anda dan keluarga...semoga Allah merahmati kita semua.... aminn...Allahumma aminn....
Saya juga nak ucapkan jutaan terima kasih kepada keluarga dan saudara mara saya yang terlebih dahulu mengambil berat ttg saya dan mendoakan saya.... selain sahabat2 sepejabat yang datang menziarahi saya sekaligus menyambut hari kelahiran saya.... termasuklah makcikkkk (sahabat baik saya) yang mana....ada memori indah yang saya kongsi bersama dengan beliau.... (tgh taip ni aku boleh ketawa bila teringat kisah dihari lahir ku ituuuu....delivery yang paling rare..... ahahahaaa). Kepada ex pegawai saya yang hantar coklat bouquet ke hospital dan bertanya khabar...dan semua yang mengambil berat ttg saya yang saya tak boleh nak nyatakan disini.... Alhamdulillah kerana dikelilingi oleh orang2 yang sangat baik.... semoga saya dan anda semua diberi kesihatan yang cemerlang yang berterusan....
Cukup setakat ini perkongsian saya... Jika anda yang membaca perkongsian ini ada megalami symptom yang sama... nasihat saya... teruslah pergi berjumpa Dr. Lebih elok kita tahu awal... jangan jadi macam saya...dah teruk baru nak jumpa Dr. Sekurang kurangnya.... kalau kita ambil tindakan awal ianya boleh dirawat dengan fisio... tidak perlu buat PLDD atau pun operation.... bak kata mak saya....(sama mcm kat atas tadi) prevention is better than cure.
Semoga bermanfaat...
Lepas ni entah bila akan menulis blog lagi....harap Allah bagi nikmat masa untuk saya berkongsi cerita dan pengalaman lagi....tapi tak nak kongsi ttg sakit dah..... kita share benda2 yang happy.... bila usia dah semakin meningkat, apa yang kita perlukan adalah perkongsian yang menggembirakan serta melihat perkara2 yang positif sebagai terapi minda....Sekarang bukan lagi masa untuk kita berlawan lawan sapa lebih dan siapa hebat.... itu bukan saya.... andai ada diantara perkongsian saya yang anda rasakan ianya untuk saya menunjuk2 atau bermegah2....masyaAllah..itu bukan tujuan saya.... saya sekadar berkongsi happiness...dan terbuka jika ada yang bertanya....
Maafkan saya andai ada diantara perkataan2 saya yang menyinggung perasaan anda semua.... saya hanyalah manusia biasa yang penuh dengan kekurangan....sesungguhnya yang baik itu dari Allah yang Maha Baik...dan yang buruk itu adalah dari kekurangan dan kelalaian saya sebagai hamba.
Semoga kita dikelilingi insan2 yang membawa kita mendekatkan diri padaNya.....Salam sayang untuk semua....
Terima kasih kerana meluangkan masa membaca entry ini =)
